2021考研6-7月暑期疲倦期應如何克服 高效備考

考研是一場漫長的路程，而暑期就是一個重要的時間段，每年在暑期就會有很多考研的同學棄考，這個時候備考往往進入了倦怠期，那么我們要如何克服考研倦怠期呢？

2021考研暑期疲倦期如何順利度過

1、調(diào)整作息

安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，注重提高效率。不但要有貫穿整個復習過程的長期計劃，還應該有靈活機動的短期計劃，并且隨時根據(jù)自己的復習狀態(tài)不斷進行改進性調(diào)整。在復習疲勞期這一特殊時期，延續(xù)以前的復習時間并不科學，特殊時期就應該用特殊的方法對待。

2、適當?shù)倪\動

在備考期間，有的考生有時候一坐就是一整天，這樣時間一長精神狀態(tài)肯定會疲勞，所以要注意適當?shù)倪\用。比如有時你會因為某些一直解不開的小問題心里想不開，就可以出去跑跑步，跑著跑著很多時候就想開了。或者，因為復習時間太久而煩躁，也可以出去跑一跑，跑著跑著郁悶的心情也就消失了。如果壓力太大，失眠或睡眠質(zhì)量不好，也可以去跑步，身體疲勞能夠讓你迅速進入睡眠。

3、合理發(fā)泄

進入疲勞期后，壓力加大，情緒容易陷入低谷。當心中積滿苦悶、煩惱、抑郁等不良情緒無法疏散時，可以向父母、老師、同學、知心朋友盡情傾訴，發(fā)發(fā)牢騷，吐吐委屈，甚至哭出來。這樣使消極情緒發(fā)泄出來后，精神就會放松，心中的不平之事也會漸漸消除。

4、堅定目標

有一句話說的是，當你想要放棄的時候想想當初為什么堅持走到了這里?我們已經(jīng)堅持到了暑期，考研的路已經(jīng)走了一半，怎么能輕易就放棄呢?想要往上走就是需要不斷的克服困難，戰(zhàn)勝自己，這個時候千萬不要想太多其他的事情，把注意了都集中在復習過程中，其實想太多最后只會讓你忘了行動，只有確切的行動才能消除你的焦慮和不安。

考研暑期要怎么復習

進入暑期階段的話，需要明確各科復習進度。

考研英語：建議大家在暑期強化之前對基礎磨合階段的復習進行收尾，英語單詞和語法應該都有大題掌握了，而且要在暑期強化提高階段之前做兩套真題練習，體會真題的整體難度以及各部分的出題思路，然后報了考研輔導班的同學要聽取輔導課程的時候可以迅速體會答題技巧和策略。

考研政治：大多數(shù)考生對考研政治的備考開始的是比較晚的，大家也需要在暑期強化階段之前完成馬原部分的學習，后續(xù)部分對于報考研輔導班的同學可以跟隨輔導課程繼續(xù)學習即可。

考研數(shù)學：數(shù)學的話在基礎階段就需要完成教材的第一輪整體復習，保證暑期強化可以順利完成一些真題的練習，暑期間考生一定要加大練習量。

研究生考試幾月份開始報名

一般情況下，考研網(wǎng)上預報名時間：每年的9月底，網(wǎng)上正式報名：10月中旬開始，月底結束，報名資格現(xiàn)場確認一般是11月份的，考研預報名并不具有強制性，若考生預報名信息無修改，則無需再進行正式報名;但若預報名所填信息有變動，考生也可在正式報名時修改;若未參加預報名，正式報名同樣有效。