2023年自考考試即將開始，正在備考的考生，這里有一份自考沖刺備考攻略記得來看一看。
7:00 起床
習慣了工作日作息的生物鐘，7點是最好的起床時間。早上早餐吃得好，接下來一天都是精神飽滿的。
日之計在于晨,但決不是講起床后浪費大好時光來想干什么，必須要在之前計劃做好，早上起床必須加快喚醒你全身的零件，然后將最艱巨的任務放在最佳狀態(tài)段內(nèi)去完成。
8:30-9:00
關注時事
養(yǎng)成每日關注時事的習慣，用半個小時看看關于自己專業(yè)相關的資訊，在學習共享平臺獲取最新考訊；了解一下現(xiàn)在的世界的發(fā)展，拓展思維。
9:00-11:00
學習黃金時段
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
早自習很重要！它是你學習的黃金時段。多利用記憶力、跳躍思維，遇到難題解不開時不要浪費時間,能放開先放一放，大家可以利用好這段時間。
11:00-12：00
適當休息
學習過程中可以起來活動活動，不要一直坐著，可以適當吃點水果補充體力。把剩下的學習計劃完成，安排下午的學習內(nèi)容。
12:00-12:30
午飯時間
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，午飯營養(yǎng)均衡，葷素搭配好，吃完午飯不要立刻坐下，可以站起來走一走。
13:00-14:00 午休
人體需要休息，是你午睡的時侯。午睡時間不建議過長，太長會加劇你的疲憊程度，最好的午休時間在30分鐘左右。
14:00-16:00
學習高峰期
這個時間是分析力和創(chuàng)造力得以發(fā)揮淋漓的極致時段。用來練習需要邏輯思維能力的題目非常不錯，自考的題目范圍廣，但難度不大，所以要記住的內(nèi)容比較多。
16:00 讀一本書
休息時間怎么少得了一本書和電影的陪伴，周末慵懶的午后，圖書館愜意的時光，一個人安靜的遐想，書中觸動人心的故事，都是人生中不可復制的光陰。
傍晚之后
這時可以約朋友出門吃飯逛街，給忙碌了一周的自己一個放松的時刻。整理情緒、總結(jié)得失，為下一周的出發(fā)做好準備。
不同的時間具有不同的效能，在有些時間里，學習情精力充沛，效率很高，一分鐘能當兩分鐘用，根據(jù)自己的學習情況，合理規(guī)劃作息時間，可以提高自己的學習效率。
中國教育在線繼續(xù)教育中心
